俗话说:“脾胃虚弱，脾胃不好会直接导致宝宝积食。对于新生儿来说，主食是母乳。如果妈妈的饮食不当，经常吃冰冷或辛辣的食物，不仅会影响母乳的质量，还会使宝宝在吃奶后难以消化，从而引起积食。
那么新手妈妈如何判断宝宝是否在积食呢？主要是掌握一种方法，那就是多观察。具体来说，我们需要观察这几点。让我们来看看。
首先，看身体各部位的表现。
口气:口气重，有异味；
舌苔:初征时，舌苔突然变厚变白，情况严重时会变黄变腻；
嘴唇:特别红，就像涂了红色口红一样；
眼睛:宝宝睡醒后，眼屎突然增多；
大便:又粗又硬，而且特别难闻；
展开全文肛门:痒而痛，由粉红色变为大红色；
第二，看外部变化
脾气:与平时相比，脾气突然变大，总是哭；
睡眠:睡眠不安、入睡困难、磨牙、梦话。
饮食:厌食，饭菜长时间含在嘴里不吞咽；
健康:免疫力下降，容易感冒和咳嗽。
通过以上观察，妈妈可以及时发现宝宝积食的迹象。这个时候，她可以帮助孩子更快地管理她的嘴，并做出调整，调整她的日常饮食，让她的胃休息一下。总的来说，主要是减少高热量和高脂肪食物的摄入，多吃清淡易消化的食物，比如下面这种:
此外，还可以通过中医疗法帮助孩子做一些小儿推拿，比如按摩一些相关穴位。缓解积食最常用的方法是先搓手掌，然后顺时针慢慢按摩宝宝的腹部，同时保持动作轻柔。在练习之前，家长需要通过相关教程进行学习。
日常生活中可以让宝宝吃一些山楂零食，酸酸甜甜的，口感很好。而且山楂具有消食油腻、开胃的功效，有助于促进胃液分泌、帮助消化、增进食欲，但不宜过量食用。
如果宝宝的积食比较严重，那么就需要使用一些药物。选择时注意根据孩子的实际情况选择相应的药物，这样才会有效。
除此之外，你还知道有哪些关于宝宝脾胃健康与积食的相关问题呢？可与大家一同分享。
